Kim jesteśmy

Za Sportness.pl stoi zespół pasjonatów zdrowia, ruchu i nauki o człowieku. Każdy z naszych autorów wnosi coś wyjątkowego — praktyczne doświadczenie, lata pracy z ludźmi, wiedzę zdobytą podczas szkoleń, a przede wszystkim ciekawość i potrzebę zrozumienia, dlaczego ciało i umysł działają tak, jak działają.
Nie jesteśmy instytucją medyczną — jesteśmy redakcją, która łączy naukę z praktyką, przekładając najnowsze badania i idee na język codzienności. Piszemy o zdrowiu, diecie, sporcie i motywacji tak, by każdy mógł świadomie rozwijać swój potencjał.

Jak tworzymy treści

Każdy artykuł na Sportness.pl powstaje w oparciu o rzetelne źródła, badania naukowe, doświadczenia praktyków oraz konsultacje z ekspertami, którzy czuwają nad merytoryką tekstów.
Nasi autorzy korzystają z baz takich jak PubMed, WHO, czy Harvard Health Publishing — zawsze z zachowaniem kontekstu i zdrowego rozsądku.
Każdy tekst przechodzi proces redakcyjny i fakt-checking, zanim zostanie opublikowany. Wierzymy, że w czasach natłoku informacji, uczciwość i precyzja są największym przejawem profesjonalizmu.

Dlaczego to robimy

Sportness.pl powstał z potrzeby połączenia dwóch światów — naukowej wiedzy o ciele i ludzkiego doświadczenia ruchu.
Nie wierzymy w gotowe recepty. Wierzymy w świadomość, dyscyplinę i równowagę.
Chcemy, by każdy, kto tu trafia, znalazł inspirację do działania — bez presji perfekcji, ale z szacunkiem do własnego ciała i psychiki.
Nasi autorzy to osoby, które przeszły tę drogę same: od amatorskiego biegania po triathlon, od niezdrowych nawyków po życie w rytmie ciała. Dzięki temu ich teksty mają głos – prawdziwy, osobisty i doświadczony.

Zaufanie i odpowiedzialność

Nie publikujemy treści sponsorowanych bez jasnego oznaczenia. Nie promujemy suplementów ani produktów, których jakości nie można potwierdzić.
Dbamy o to, by każdy artykuł był transparentny, uczciwy i praktyczny.
Zaufanie naszych czytelników to dla nas fundament – i nie traktujemy go jak sloganu, ale jak codzienny obowiązek redakcyjny.

Chcesz do nas dołączyć?

Jeśli masz doświadczenie w sporcie, dietetyce, psychologii lub po prostu potrafisz pisać o zdrowiu z pasją i odpowiedzialnością — odezwij się.
Jesteśmy otwarci na współpracę z autorami, trenerami, naukowcami i blogerami, którzy myślą podobnie jak my.
📧 Kontakt redakcyjny: redakcja@sportness.pl

Autorzy, których możesz poznać:

Karolina Mazurek łączy w swojej pracy praktyczne podejście do żywienia z empatią i rozsądkiem. Z zawodu dietetyk? Nie — Karolina jest dyplomowaną specjalistką ds. żywienia i certyfikowaną trenerką przygotowania motorycznego (ukończone kursy międzynarodowe z zakresu żywienia sportowego i treningu funkcjonalnego). Od ponad dekady pracuje z ludźmi, którzy chcą poprawić swoją kondycję i relację z jedzeniem — od początkujących biegaczy po amatorów startujących w triathlonach i rodziców szukających zdrowych rozwiązań dla całej rodziny.

Praktykę zaczynała w klubach fitness i małych poradniach żywieniowych, szybko jednak przeszła do pracy projektowej: współtworzyła programy żywieniowe dla lokalnych szkół, prowadziła cykle warsztatów dla rodziców o żywieniu dzieci oraz programy dla firm dotyczące profilaktyki zdrowotnej w miejscu pracy. Współpracowała z trenerami personalnymi, fizjoterapeutami i psychologami sportu, co dało jej szeroką perspektywę — patrzy na człowieka holistycznie, a nie tylko przez pryzmat liczb w diecie.

Na Sportness.pl Karolina odpowiada za sekcję „Odżywianie” i regularnie publikuje praktyczne poradniki: od prostych, rodzinnych przepisów dla osób aktywnych, po plany posiłków wspierające regenerację. Zawsze podaje źródła, odwołuje się do badań naukowych i chętnie opisuje, jak teoretyczne wnioski działają w praktyce — bo sama testuje zalecenia z własnymi klientami i na sobie. Pisała też teksty do magazynów lifestylowych i brała udział w audycjach radiowych jako ekspertka ds. zdrowego odżywiania (udział gościnny).

Karolina stawia na prostotę: jej filozofia to „mniej reguł, więcej nawyków”. W pracy z klientami kładzie nacisk na trwałe zmiany, a nie szybkie diety. Prywatnie biega amatorsko i eksperymentuje z kuchnią sezonową — jej przepisy łączą smak i wartość odżywczą w prosty sposób.

Na Sportness.pl Karolina pisze o: planowaniu posiłków dla osób aktywnych, racjonalnej suplementacji, żywieniu dzieci i regeneracji poprzez dietę. Jej teksty wyróżnia praktyczność, jasny język i gotowe rozwiązania, które czytelnik może zastosować od zaraz.

Paulina Jakub to osoba, która buduje formę od podstaw — od techniki ruchu po mentalne nastawienie do treningu. Ma kilkunastoletnie doświadczenie jako trenerka: zaczynała od prowadzenia zajęć grupowych w małych klubach, prowadziła sekcje przygotowania motorycznego dla juniorów i amatorów, a przez ostatnie lata specjalizuje się w treningu siły, mobilności i prewencji kontuzji. Ukończyła szereg kursów z zakresu treningu funkcjonalnego, metodyki siłowej i pracy z osobami po urazach (współpraca z fizjoterapeutami i trenerami rehabilitacji).

W praktyce Paulina łączy programowanie treningu (periodyzacja, progresja siły) z pracą nad ruchem: ocenia wzorce ruchowe, usuwa kompensacje i uczy techniki, która przekłada się na rezultaty i długowieczność w sporcie. Prowadziła programy online dla osób, które chcą zbudować siłę bez ciężkiego sprzętu, oraz kursy dla trenerów, pokazując jak adaptować ćwiczenia pod różne potrzeby i poziomy zaawansowania.

Jest autorką serii praktycznych poradników wideo: „Siła bez bólu” i „Ruch na co dzień”, które zebrały pozytywne opinie zarówno od uczestników, jak i od specjalistów z zakresu rehabilitacji. Współpracuje z markami sprzętowymi przy testach butów i akcesoriów treningowych, ale zawsze stawia na transparentność: recenzje oznacza jako partnerskie tylko wtedy, gdy produkt spełnia jej standardy jakości.

Na Sportness.pl Paulina prowadzi dział „Trening” i „Regeneracja”: zamieszcza plany treningowe, wideoprzewodniki po technice oraz praktyczne zestawy ćwiczeń do domu. Jej styl to konkret i empatia — rozumie potrzeby osób wracających do aktywności po przerwie lub kontuzji, i potrafi przekuć wiedzę specjalistyczną w łatwe do wdrożenia programy.

Poza treningiem Paulina interesuje się psychologią motywacji i prowadzi podcasty z gośćmi: trenerami, fizjoterapeutami i sportowcami amatorami, rozmawiając o tym, jak łączyć sport z codzienną pracą i rodziną. W wolnym czasie wspina się rekreacyjnie i eksploruje terenowe biegi z przeszkodami.

Przemysław Cichoń to dziennikarz, który od lat pisze o sporcie z perspektywy człowieka, nie tylko statystyki. Wykształcenie dziennikarskie połączył z licznymi kursami z zakresu psychologii motywacji i komunikacji, dzięki czemu potrafi opisywać nie tylko „co” robić, ale też „jak” to realnie wprowadzić w życie. W swojej karierze przygotowywał reportaże o lokalnych inicjatywach sportowych, prowadził wywiady z trenerami i instruktorami, a także tworzył przewodniki dla początkujących — jak zacząć biegać, jak wybrać trenera, jak odnaleźć motywację.

Przemek specjalizuje się w tematach łączących aspekt mentalny ze społecznym: roli sportu we wspólnotach lokalnych, znaczeniu rytuałów treningowych w pracy zdalnej oraz mechanizmach, które pomagają utrzymać regularność ćwiczeń w długiej perspektywie. Jako autor tekstów praktycznych skupia się na tym, by czytelnik otrzymał nie tylko teorię, ale też konkretne narzędzia — listy kontrolne, mikro-zadania i proste rytuały do wdrożenia.

Wielokrotnie współpracował z trenerami i psychologami sportu przy tworzeniu serii edukacyjnych. Jego teksty pojawiały się w magazynach lifestylowych i portalu sportowym, prowadził także cykle felietonów o kulturze ruchu i roli aktywności w życiu zawodowym. Michał ma dar opowiadania — potrafi zamienić wyniki badań i strategie treningowe w angażujące historie i konkretne kroki.

Na Sportness.pl Przemysław prowadzi sekcję „Psychologia sportu” i „Rozwój”: publikuje teksty o motywacji, nawykach, treningu mentalnym i integracji sportu z życiem. Jego podejście jest pragmatyczne: próbuje zrozumieć, dlaczego ludzie zaczynają, przerywają i wracają do aktywności, a potem proponuje realne rozwiązania, które działają w codzienności.

Prywatnie biega ultra-rekreacyjnie, interesuje się książkami z zakresu psychologii poznawczej i organizuje lokalne biegi charytatywne. W kontaktach z czytelnikami stawia na otwartość i dialog — często odpowiada na komentarze i mailowe pytania, bo wierzy, że najlepsze teksty powstają w rozmowie.