Trening nóg

Trening nóg powinien być jedną z podstaw dobrze przygotowanego zestawu ćwiczeniowego. Równomierne ćwiczenie mięśni ciała jest istotne, by sylwetka kształtowała się w sposób proporcjonalny. Dodatkowo warto zauważyć, iżnogi dają naszej [ … ]